阳痿虽不会直接威胁到男性朋友的生命健康，但它所带给男性朋友的心理危害是不可忽视的，在一定程度上，它还会给家庭幸福造成不容小觑的威胁。因此，男性朋友一定要做好预防工作，避免阳痿的发生。

　　厦门蓝天门诊部专家说，在诸多预防阳痿的方法中，其中较为有效的还是要多参加运动，对自身进行锻炼。多运动除了强身健体增强自身免疫力以外，不仅只是对于预防阳痿有着很好的效果，并且对于其他疾病也有积极的促进作用。

　　据临床调查显示，合理的体育锻炼，不仅可有效预防阳痿，还会使得性欲有明显的增强。那么，如何进行合理的体育锻炼呢？点击在线咨询，或者拨打24小时男性健康热线0592-2231933，与医师在线交流！

　　一般来讲，只要每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟，运动心率控制在100-124次/分之间，定会在性生活中享受到极大的愉悦。

　　人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中，80经常运动的男性表示，自从投身每周2-3次运动锻炼后，性生活方面的自信心大增，性行为变得更加积极。

　　由此可见合理进行体育锻炼的好处是非常多的，所以男性朋友不要整天忙于工作而忽视了身体，一定要合理进行锻炼，以防止阳痿的发生。

　　性功能六位一体疗法，还您一个健康快乐的人生

　　厦门蓝天门诊部采用性功能障碍“DEA性功能六位一体疗法”，综合运用转向检测、心理治疗、药物渗透、电子通络、磁振巩固、康复检查等6种先进的医学手段，结合中医四诊望、闻、问、切，阴阳虚实表里辩证，精选名贵中药良方，由经验丰富的专家为您制定切合需要的治疗方案。将对阳痿疾病的完整治疗细分为六个紧密关联的环节，治疗中充分考虑每位患者的个体差异，灵活辨证施治，科学有序，切中要害，确切有效，改变了多年来阳痿疾病治疗效果不理想的局面。关于该疗法，具体可免费咨询在线专家，或者拨打24小时男性健康热线,0592-2231933！

　　温馨提示：看了以上对于“男人预防阳痿可多参加运动”的讲解，希望您够明白阳痿是性功能障碍的疾病，对男人来说，这也是比较难以启齿的疾病，病急乱求医，患者求补的心情是可以理解的，但是盲目进补对阳痿只能加重不会减轻，患者一定要去正规医院，就算确实需要进补也要谨遵医嘱。